Beschrijving

Van Verdragen naar Vertrouwen

Je kunt deze visualisatie van ca 35 minuten volgen via je computer, tablet of mobiele telefoon. Log in op de academie en oefen waar en wanneer het voor jou past.

Ergens diep in jou leeft een zaadje van oervertrouwen.

Een oorspronkelijke laag in jou die weet: ik ben.

Een diep vertrouwen in jezelf, in jouw eigen kwaliteiten, vermogens en capaciteiten. Het vertrouwen dat je op eigen benen kunt staan, dat je jezelf kunt dragen en dat je kunt omgaan met wat het leven op je pad brengt.

Oervertrouwen betekent niet dat alles altijd gemakkelijk zal zijn of dat je alles onder controle hebt. Het is  jouw vermogen om vanuit een stevige basis in jezelf mee te bewegen met het leven, keuzes te maken en te dealen met wat zich aandient.

Maar veel mensen raken de verbinding met dit oervertrouwen al vroeg in hun leven kwijt.

Soms begint dit al in de baarmoeder, rondom de geboorte of in de eerste jaren van het leven. Wanneer je zenuwstelsel ervaringen opdoet waarin veiligheid, verbinding, afstemming of gedragen worden niet vanzelfsprekend zijn, kan je systeem zich gaan aanpassen en beschermen.

Het zaadje van vertrouwen verdwijnt niet. Het blijft aanwezig. Alleen kan de verbinding ermee bedekt raken door beschermingslagen die ooit nodig waren.

Wanneer je minder toegang hebt tot die innerlijke basis, kun je (onbewust) afhankelijk worden van bevestiging of veiligheid buiten jezelf. Gaan dragen wat niet van jou is, jezelf aanpassen om verbinding te behouden of situaties verdragen die eigenlijk allang niet (meer) kloppen.

Deze geleide visualisatie nodigt je uit om opnieuw verbinding te maken met jouw oervertrouwen.

Met het besef en de ervaring dat je beschikt over de kwaliteiten en capaciteit om jezelf te dragen. Dat je op eigen benen kunt staan, zonder dat dit betekent dat je alles alleen hoeft te doen. Maar dat je anderen kunt toelaten en ontvangen, zonder je eigen basis kwijt te raken.

Binnen de training Veilig landen in je lijf maakt deze visualisatie onderdeel uit van het proces waarin je de overlevingsblauwdruk van je zenuwstelsel leert herkennen en waarin je nieuwe ervaringen van veiligheid en vertrouwen opbouwt.

Deze visualisatie helpt je om vertrouwen niet alleen te begrijpen met je hoofd, maar het ook daadwerkelijk te ervaren in je lichaam.

Een moment om thuis te komen bij jezelf.