Maak Cursus

Beschrijving

Welkom bij de visualisatie: veilig landen in je lijf

Voel je je vaak onrustig, overprikkeld, gespannen of alsof je niet echt aanwezig bent in jezelf? Dan kan het zijn dat je al lange tijd gewend bent om deels uit te checken uit je lichaam.

Veel gevoelige mensen ontwikkelen al in hun kindertijd een patroon van dissociëren: jezelf onbewust afsluiten van voelen of niet volledig aanwezig zijn in je lichaam, omdat dat ooit veiliger voelde. Op korte termijn geeft dat schijnveiligheid. Maar op langere termijn kan het zorgen voor vermoeidheid, overprikkeling, leegte, spanning, onrust en het gevoel dat je vooral “aan” staat in plaats van echt leeft.

Met deze diepe geleide visualisatie nodig ik je uit om een andere beweging te gaan maken. Niet weg van jezelf, maar juist terug in jezelf. Door weer bewust te landen in je lichaam, op een rustige en veilige manier.

Opgenomen op een fijne plek in de Veluwse bossen — tussen de bomen, het mos en de fluitende vogels — ondersteunt deze sessie je om weer diep contact te maken met de ongelofelijke intelligentie van jouw lichaam.

Je leert spanning, signalen en sensaties in je lichaam bewuster voelen én de symbooltaal van jouw lichaam beter begrijpen. Zodat je lichaam niet langer een plek is waar je van weg wilt, maar juist een plek wordt waar je meer rust, veiligheid, stabiliteit en vertrouwen kunt gaan ervaren.

Deze geleide visualisatie maakt deel uit van de online training Veilig landen in je lijf — een training die volledig draait om het opnieuw opbouwen van veiligheid, aanwezigheid en verbinding in jezelf en je lichaam.

Eerst veilig landen. Dan pas vliegen.

Let op: deze geleide visualisatie is geen vervanging voor medische of psychische hulp. Bij fysieke en/of mentale klachten dient altijd een (huis)arts of andere deskundige zorgverlener geraadpleegd te worden.