Word je Eigen Anker

Een diepgaande geleide visualisatie voor meer rust, stevigheid en veiligheid in jezelf

Voel je je regelmatig leeggezogen door anderen?

Ben je snel overprikkeld, neem je veel waar van je omgeving of merk je dat je jezelf soms verliest in de emoties, verwachtingen of energie van anderen?

Misschien voel je haarfijn aan wat anderen nodig hebben, maar vind je het lastiger om te voelen wat jij zelf nodig hebt.

Of merk je dat je achteraf denkt:

“Waarom zei ik hier eigenlijk weer ja op?”

“Waarom laat ik me hier zo door beïnvloeden?”

“Waarom blijf ik hierover nadenken?”

Je bent niet de enige.

Veel mensen hebben onbewust geleerd om zich aan te passen, alert te zijn op hun omgeving of zichzelf deels te verlaten zodra iets spannend wordt.

Daardoor wordt het steeds moeilijker om echt te voelen:

• wat van jou is
• wat van de ander is
• waar jouw grens ligt
• wat jij nodig hebt

Wat als je niet harder hoeft te worden?

Veel trainingen over grenzen gaan over nee zeggen, voor jezelf opkomen of beter communiceren.

Maar echte begrenzing begint ergens anders.

Niet bij wat je zegt.

Niet bij wat je doet.

Maar bij hoe stevig je aanwezig kunt blijven in jezelf.

Want hoe meer veiligheid, rust en stevigheid je van binnen ervaart, hoe makkelijker het wordt om je eigen grenzen te voelen én te bewaken.

Niet vanuit strijd.

Maar vanuit aanwezigheid.

Wat is Word je Eigen Anker?

Word je Eigen Anker is een diepe geleide visualisatie van 43 minuten die je helpt om opnieuw contact te maken met jouw innerlijke fundament.

Tijdens deze sessie word je stap voor stap begeleid om:

✓ dieper in je lichaam te zakken

✓ meer rust en veiligheid te ervaren

✓ jouw eigen ruimte bewuster te voelen

✓ meer verbinding te ervaren tussen voelen, spreken en staan

✓ jouw innerlijke kracht te belichamen

✓ meer stevigheid en draagkracht in jezelf te ontwikkelen

✓ aanwezig te blijven bij jezelf, ook wanneer iets spannend wordt

Deze visualisatie ondersteunt je om steeds opnieuw terug te keren naar jezelf.

Niet door jezelf af te sluiten.

Niet door muren op te trekken.

Maar door dieper geworteld te raken in wie jij bent.

Voor wie is deze visualisatie?

Deze visualisatie is geschikt voor je als je:

• snel overprikkeld raakt
• veel voelt van anderen
• moeite hebt om bij jezelf te blijven
• verlangt naar meer rust en stabiliteit
• sterker wilt leren voelen wat van jou is en wat niet
• jezelf minder wilt aanpassen aan de verwachtingen van anderen
• op een zachte manier wilt werken aan gezonde grenzen

Wat levert het je op?

Na afloop ervaren veel mensen meer:

• rust in hun hoofd
• ontspanning in hun lichaam
• contact met zichzelf
• stevigheid van binnenuit
• helderheid over wat ze voelen
• vertrouwen in hun eigen ruimte

Deze visualisatie is geen quick fix.

Het is een oefening die je steeds opnieuw kunt gebruiken, zodat je zenuwstelsel meer veiligheid leert ervaren in aanwezig blijven bij jezelf.

En juist vanuit die veiligheid ontstaat echte begrenzing.

Praktisch

• Duur: 43 minuten
• Luister waar en wanneer het voor jou prettig voelt
• Bij voorkeur op een rustige plek waar je ongestoord kunt liggen of zitten
• Met een koptelefoon voor de meest optimale ervaring

Investering

€33

Een waardevolle eerste stap naar meer rust, stevigheid en aanwezigheid in jezelf.

Eerst landen. Dan blijven staan.

Bestel vandaag nog jouw toegang tot Word je Eigen Anker.