ROODKAPJE IS DE WOLF 🐺

Ontmoet het beest in jou.

De wereld spiegelt niet alleen wie jij graag wilt zijn, maar ook wat je onbewust nog onderdrukt in jezelf.

Wat je veroordeelt.
Wat je bewondert.
Wat je vreest.
Wat je verlangt.

Het leeft allemaal in jou.

Roodkapje IS ook de Wolf.

De Non IS ook de Wilde Vrouw.
Het Slachtoffer IS ook de Dader.

Niet als identiteit. Maar als polariteiten die in ieder mens aanwezig zijn.

Wat jij niet in jezelf kunt erkennen, blijft zich herhalen en spiegelen in de wereld om je heen.

Je blijft vechten met de buitenwereld, terwijl de werkelijke transformatie in jou plaatsvindt.

Je hoeft de Wolf buiten jezelf niet langer te bestrijden wanneer je ontdekt dat een deel van zijn kracht óók in jou leeft.

Waarom je dit nu kunt

Het transmuteren van je schaduw is geen comfortabel proces.

Dit is alchemie.

Je smelt je diepste schaduw in het vuur om er jouw goud van te maken.

Daarom is deze derde training het directe vervolg op het fundament dat je al hebt gelegd.

🌱 Training 1 — Veilig Landen

Je ontwikkelt de basis om:

• bewust aanwezig te zijn in je lijf;
• innerlijke veiligheid en draagkracht op te bouwen;
• aanwezig te blijven, ook wanneer het spannend wordt.

🌿 Training 2 — Mindful Begrenzen

Je leert:

• voelen wat van jou is en wat van de ander;
• jouw eigen ruimte innemen;
• jezelf begrenzen zonder schuldgevoel.

Eerst veilig landen.
Dan begrenzen.
Dan pas de ontmoeting met je schaduw.

Vanuit die basis ontstaat de ruimte om te ontdekken wat er onder jouw patronen, triggers en relatiedynamieken werkelijk leeft.

Is dit voor jou?

Deze training is voor jou als:

✓ je steeds opnieuw vastloopt in dezelfde relatiepatronen;

✓ je de impact van narcistische, toxische of karmische relatiedynamieken wilt doorzien;

✓ bepaalde mensen jou buiten proportie hard raken of blijven triggeren;

✓ je voelt dat er een diepere laag onder jouw reacties en patronen ligt;

✓ je bereid bent om niet alleen naar de ander te kijken, maar ook eerlijk naar jezelf.

Wat ga je leren & transmuteren?

🐺 Je triggers begrijpen
Waarom raken bepaalde mensen en situaties jou zo diep?

🐺 Je patronen doorzien
Hoe werken overlevingspatronen, projecties en slachtoffer-/daderdynamieken door in je relaties?

🐺 Je schaduw ontmoeten
Welke delen van jezelf heb je ooit afgewezen, onderdrukt of buiten jezelf geplaatst?

🐺 Je kracht terugnemen
Wat verandert er wanneer je juist dáár je verborgen kwaliteiten, instinct, verlangen en potentieel ontdekt?

Van overleven naar vrijheid

De beweging in deze training gaat uiteindelijk van:

automatisch reageren → bewust kiezen

jezelf aanpassen → jezelf bewonen

vechten tegen wat je niet wilt → begrijpen wat het je laat zien

je schaduw afwijzen → je schaduw integreren

je kracht buiten jezelf zoeken → je kracht in jezelf terugvinden

Wat kan deze training je opleveren?

✓ Meer rust en stevigheid

Ook wanneer je diep wordt geraakt of getriggerd, kun je dichter bij jezelf blijven.

✓ Meer zelfkennis en bewustzijn

Je gaat sneller herkennen waarom bepaalde mensen, situaties en dynamieken jou raken en welke patronen zich steeds opnieuw herhalen.

✓ Meer zelfacceptatie

Je leert delen van jezelf die je hebt afgewezen of onderdrukt opnieuw te ontmoeten — en de kwaliteiten en kracht daarin terug te nemen.

✓ Meer innerlijke balans

De polariteiten in jezelf hoeven elkaar niet langer te bestrijden. Je kunt steeds meer ruimte maken voor álle delen van jezelf.

✓ Meer vrijheid

Je hoeft niet langer automatisch vanuit oude overlevingspatronen te reageren. Je krijgt meer ruimte om bewust te voelen, te kiezen en te handelen vanuit wat voor jou klopt.

Bewustwording opent de deur.
Integratie verandert hoe je leeft.

Wat zit er in de training?

De training bestaat uit:

🌿 8 modules met diepgaande psychologie, zelfregulatie en alchemie.

🌿 Somatisch schaduwwerk om de transformatie te verankeren in je lijf, zenuwstelsel en energieveld.

🌿 Praktische oefeningen & reflectie-opdrachten voor directe integratie in je dagelijks leven.

🌿 4 krachtige geleide visualisaties:

• Radicale Zelfacceptatie
  Fysieke focus: nieren & bijnieren
• Kijken vanuit een ander perspectief
  Fysieke focus: amygdala en zenuwstelsel
• Laat je energie weer voluit stromen
  Fysieke focus: de psoas-spier
• In je Kracht
  Fysieke focus: de lever

Eindmodule: De Tafelopstelling

Een krachtige manier om jouw innerlijke dynamieken zichtbaar te maken en de verschillende delen van jezelf energetisch en bewust een voor jou passende plek te geven en te integreren.

Een training die je niet alleen begrijpt, maar ook doorvoelt

De oefeningen en visualisaties zijn opgenomen op bijzondere locaties in en rondom Putten.

De natuur, geschiedenis en symboliek van deze plekken vormen een verdiepend en dragend onderdeel van jouw proces.

Je volgt de training daarom niet alleen met je hoofd.

Je lichaam doet mee.

Hoe volg je deze training?

Neem de tijd en laat je lichaam het tempo bepalen.

Sommige inzichten komen direct binnen. Andere hebben tijd nodig om door te werken in je lichaam, zenuwstelsel en dagelijks leven.

Volg de modules in de aangegeven volgorde.

Doe de oefeningen.
Neem de tijd voor de reflectie-opdrachten.

En merk je dat een bepaald onderwerp, een visualisatie of de tafelopstelling iets in beweging zet?

Blijf daar dan gerust wat langer bij.

Bewustwording is het begin.

Integratie ontstaat door herhaling.

Heb je behoefte aan 1-op-1 ondersteuning?

Schaduwwerk rondom narcistische en intense relatiedynamieken kan veel in beweging brengen.

Loop je ergens op vast of wil je samen dieper kijken naar jouw specifieke dynamiek?

Dan kun je een telefonisch trainingsconsult boeken op maandag of dinsdag via:

info@wortelsenvleugels.com

Flitssessie
30 minuten — €55,-

Verdiepingssessie
45 minuten — €75,-

Volledig consult
60 minuten — €99,-

Belangrijke informatie

Deze training is bedoeld als ondersteuning bij bewustwording, schaduwwerk en het vergroten van lichaamsbewustzijn.

De informatie, oefeningen, visualisaties en tafelopstelling zijn nadrukkelijk geen vervanging voor medisch, psychologisch of psychiatrisch advies, onderzoek of behandeling.

Heb je lichamelijke of psychische klachten, neem dan altijd contact op met je (huis)arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener.

Twijfel je of een oefening geschikt is voor jou? Luister zorgvuldig naar je lichaam en raadpleeg bij twijfel een deskundige.

Je blijft te allen tijde zelf verantwoordelijk voor de keuzes die je maakt en de manier waarop je de inhoud van deze training toepast.

ROODKAPJE IS DE WOLF 🐺

Een klein sprookje uit het Puttense bos.

Maar met een heel hedendaagse boodschap.

Over wat er gebeurt wanneer je stopt met vechten tegen wat je buiten jezelf ziet…

…en de moed hebt om te ontmoeten wat er in jou leeft.

Je schaduw.
Je instinct.
Je kracht.
Je verlangen.
Je potentieel.

Je bent niet alleen het slachtoffer van jouw verhaal.

Je bent de alchemist.

🌿 Eerst veilig landen. Dan pas vliegen.

© Wortels & Vleugels Academie — Alle rechten voorbehouden.